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Neue Übersetzung: „12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik“

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Gelassenheit trainieren – Stress-Coaching für innere Ruhe und ein glücklicheres Leben

Sie fragen sich, ob Sie Gelassenheit trainieren können, um im Alltag weniger Stress zu erleben und entspannter glücklich zu werden? Ich antworte Ihnen mit einem klaren „Ja“.

Holen Sie mit mir Gelassenheit und Ruhe in Ihr Leben, indem Sie Stress-Faktoren erkennen und vermeiden. Finden Sie Leichtigkeit, indem Sie innere und äußere Verspannungen loswerden, innerlich ausgeglichen sind und beugen Sie Burnout vor. Erleben Sie die Freude der Neugier, die uns auf neue Wege führt.

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

In meinem Coaching und meinen Kursen helfe ich Ihnen dabei, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit. Meine Trainings sind ein Angebot sowohl für Privatpersonen, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten, als auch für Unternehmen, die die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen fördern möchten.

Über mich

Alexander-Technik hat mich von Anfang an fasziniert.
Mein allererstes Erlebnis hatte ich 1986. Davon profitiere ich noch heute – für mich selbst und für mein Coaching.
Während meines Musikstudiums besuchte ich aus purer Neugierde dann ein Seminar zu Alexander-Technik & Klavierspiel. Seither ist sie Teil meines Lebens.

Was es mir gebracht hat?
Alexander-Technik ist eine mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit. Sie schult uns in der Wahrnehmung und Veränderung von Bewegungs-, Haltungs- und inneren Mustern, die unser Leben anstrengend machen.

Bei mir hat sie zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit geführt und mir gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis ermöglicht.

Diese  Selbstkenntnis brauchen wir, um die Muster unserer Reaktionen und Emotionen zu verändern. Auf dieser Basis habe ich gelernt zu leben, zu arbeiten, zu wachsen und habe seitdem einen tollen Beruf, denn:

Ich frage mich wieder und wieder: warum stehen sich die Menschen so sehr selbst im Weg?
Mit fixen Ideen, selbst gemachter Überanstrengung (aka Verspannungen), stressvollen Reaktionen … bis sie sich vollkommen überfordert fühlen.

In meinem Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik finden meine Klienten einen sicheren Raum, der sie zum Experimentieren mit sich selbst einlädt. Sie erweitern das eigene Blickfeld – auch auf sich selbst -, ohne gleichzeitig durch die Angst vor dem Gelingen oder vor der Veränderung eingeschränkt zu sein. So erleben sie eine nie gekannte innere und körperliche Entspannung.

12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik
Meine Begeisterung hat mich auch noch dazu gebracht, ein wichtiges aktuelles Buch zur Alexander-Technik zu übersetzen: “12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik” von Penelope Easten. Es gibt einen ganz neuen Blick auf die Arbeit mit wissenschaftlichen Hintergründen und ist als Lernbuch mit Videoanleitungen gestaltet.

Sie finden, Sie brauchen jetzt unbedingt dieses Erlebnis?
Rufen Sie mich an: 069 – 98 66 35 46 oder schreiben Sie mir eine E-Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

  • Seit 2002 selbstständig mit dem „Studio für F.M. Alexander-Technik“ für Mind-Body-Balance-Coaching in Frankfurt-Sachsenhausen
  • Master-Studium „Coaching und Supervision”, FH Frankfurt
  • Coachingausbildung bei Monika Kilb im Haus Benedikt, Würzburg mit Beteiligung von Pater Anselm Grün
  • ReissMotivationProfile® Master bei Markus Brand am „Institut für Persönlichkeit“, Köln
  • Ausbildung in Alexander-Technik (AT) 1994-1997 bei Dr. Chris Stevens in englischer Sprache; anerkannt durch den ATVD (Alexander-Technik Verband Deutschland)
  • Lehrauftrag „Effizient und kreativ im Team” an der FH Frankfurt am Main, 2011 und 2012
  • Seminare als AT-Trainerin u.a. bei Lufthansa, Frankfurter Sparkasse, KfW-Bank, IHK Offenbach, „Steps in Time“-Festival (Australien), Dt. Vermögensassekuranz
  • Vorträge zum ReissMotivationProfile® u.a. bei den Wirtschaftsjunioren Offenbach, Project Management Institute Frankfurt, Deutsche Gesellschaft für ganzheitliches Coaching e.V.
  • Künstlerische Unterrichtserfahrung 1991-2014, davon acht Jahre an der Musikschule Bochum (Wettbewerbserfolge, Konzertreise, Ensembleleitung)
  • Studium der Instrumentalpädagogik 1987-1991 (Blockflöte & Klavier)
  • Jedes Jahr bilde ich mich bei interessanten Seminaren von Alexander-Technik-Kollegen oder auf den verschiedenen AT-Konferenzen und AT-Kongressen intensiv weiter. Das eigene Erleben und Diskutieren der Alexander-Technik-Arbeit sowie der Arbeitsaustausch mit Kollegen ist das Fundament für mein wirkungsvolles Coaching.
    Besonders inspirier(t)en mich Penelope Easten, Tommy Thompson, Rosa Luisa Rossi, Mio Morales.
  • Dazu gilt mein Interesse dem weiten Feld der Psychologie, sodass ich eine Weiterbildung als Burnoutcoach (Burnoutakademie Kelkheim)und Schulungen zum „Inneren Team“ bei Eberhard Stahl gemacht habe.
  • Sprache finde ich sehr wichtig, denn sie beeinflußt unser Denken und unser Inneres. Hier hat mich besonders inspiriert die Arbeit von Mechthild von Scheurl-Defersdorf mit Lingva Eterna.

    Ehrenamtlich bin ich hier engagiert:

  • „Wirtschaftsjunioren Frankfurt e.V.“ (JCI) seit 2003
  • International Women´s Club of Frankfurt
  • 2012/14 Mentorin im Projekt „Einsteigen, Umsteigen, Aufsteigen“ – Mentoring für akademische Migrantinnen in Frankfurt (berami e.V.)
  • 2006 bis 2010 im Förderkreis Wirtschaftsjunioren Präsidiumsmitglied

Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin, Juni 2011

Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.

Doris Schmidts, Miss Germany 2009

Die Alexander-Technik für mehr Lebensqualität und innere Gelassenheit

Die Alexander Technik unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, indem durch eine neue Art der Selbstwahrnehmung unbekannte Denkfelder eröffnet werden. Dinge, die bei Ihnen Stress ausgelöst und viel Zeit verschlungen haben, sind nach der Arbeit mit der Alexander-Technik nicht mehr anstrengend, weil Sie sich selbst nicht von vornherein im Wege stehen. Als erfahrener Coach unterstütze ich Sie beim Entdecken, was Sie verändern können, um mehr Lebensqualität in allen Bereichen zu erlangen. Fördern Sie mit Alexander-Technik-Training Ihre physische und mentale Gesundheit, indem Sie sich ungünstiger Gewohnheiten bewusst werden und Ihren Körper stärken.
mehr

Lernen Sie Ihre Lebensmotive verstehen und tanken Sie Energie – REISS Motivation Profile®

Mithilfe eines REISS Motivation Profils® lernen Sie Ihre Lebensmotive kennen und verstehen, wie Sie daraus Energie schöpfen. Steigern Sie die eigene Entspannungsfähigkeit und behalten Sie die Übersicht im alltäglichen Durcheinander, indem Sie Ihre Lebensmotive verinnerlichen und individuelle Stress-Faktoren vermeiden.
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Kostenloses Impulsgespräch

„Das haben wir noch nie probiert. Also muß es gut sein.“

Pippi Langstrumpf

Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Überzeugen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung durch souveränes und elegantes Auftreten und meistern Sie selbst kniffelige Aufgaben mit Leichtigkeit. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen verändern.

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

High Heel Kurse
Gelassenheit ist Ihr Erfolgsfaktor

Zwei Inspirationen und eine Übung für Frauen, die sich zwischen Führung und Fürsorge aufreiben Vor einigen Jahren hatte ich mehr…

 

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)