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Neue Übersetzung: „12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik“

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Gelassenheit trainieren – Stress-Coaching für innere Ruhe und ein glücklicheres Leben

Sie fragen sich, ob Sie Gelassenheit trainieren können, um im Alltag weniger Stress zu erleben und entspannter glücklich zu werden? Ich antworte Ihnen mit einem klaren „Ja“.

Holen Sie mit mir Gelassenheit und Ruhe in Ihr Leben, indem Sie Stress-Faktoren erkennen und vermeiden. Finden Sie Leichtigkeit, indem Sie innere und äußere Verspannungen loswerden, innerlich ausgeglichen sind und beugen Sie Burnout vor. Erleben Sie die Freude der Neugier, die uns auf neue Wege führt.

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

In meinem Coaching und meinen Kursen helfe ich Ihnen dabei, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit. Meine Trainings sind ein Angebot sowohl für Privatpersonen, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten, als auch für Unternehmen, die die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen fördern möchten.

Impulse

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08. August 2016

Ω  Genießen

Ω   Rituale schaffen

Ω   Mono-Tasking

Ω   Improvisieren mehr…

Wer bin ich? Wie will ich sein? was will ich anziehen?

13. Juni 2016

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Die Modewelt fragt sich ja immer: „Wer sind meine Kundinnen? Für wen entwerfe ich die Kleider?“ Und sie formuliert ihre Wunschkundin: wie ist die Frau, die diese Mode trägt?

Wenn Sie eine bestimmte Marke tragen (ich mache jetzt keine Werbung…), sollten Sie dies verkörpern: mehr…

Durchblick durch Ihre Gefühle

30. Mai 2016

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Sehr oft erleben ich im Coaching, dass jemand die eigenen Gefühle und Bedürfnisse gar nicht benennen kann. Und das auch sehr schade findet.

Und doch sind unbenannte Gefühle und vor allem (mir selbst) unbekannte Bedürfnisse oft das Hindernis, warum wir in unserem Leben stecken bleiben. Wir haben den Eindruck, dass nicht vorangeht, sich nichts verändert und wir immer im gleichen Brei schwimmen. mehr…

Das perfekte Kleid

23. Mai 2016

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Träumen Sie auch von dem perfekten Kleid? „Leicht anzuziehen, nicht nachdenken, sich auf das Kleid verlassen können, reinsteigen, Reissverschluß zu und fertig zum Ausgehen.“ (Zitat in Vogue 11/2015)

Was die Maxime für Viktoria Beckham ist, muß für Sie nicht ungültig sein, nur weil Sie vielleicht nie Viktoria Beckhams Kleider tragen werden! mehr…

Übende/r oder ein Gewohnheitstier?

17. Mai 2016

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Sind Sie Übende/r oder ein Gewohnheitstier?

Jetzt werden Sie sagen: was ist denn das für eine merkwürdige Frage! mehr…

Saisonfarben

09. Mai 2016

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Jede Saison bekommt ihre Trendfarben – ob wir es mögen oder nicht. Und vor allem: ob sie zu uns passen oder nicht…

Im Sommer 2016 ist es unter anderem Blau. Und glücklicherweise gleich in verschiedenen Versionen, sodass sich die unterschiedlichsten Farbtypen damit zurechtfinden können. mehr…

Farben wie die Queen?

25.April 2016

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Es gibt ja Meinungen, die mag man so gar nicht teilen: ab einem bestimmten Alter nur noch beige und grau (das tragen wir ja sowieso im Business in bestimmten Branchen täglich). Aber welche Meinung sollten wir dann dazu haben? Gnadenlos bunt tragen, weil Ihnen Farben einfach gefallen? Und damit riskieren, dass es ein wenig unpassend aussieht? Oder eben auf beige umsteigen und sich langweilig fühlen und werden?

Wie immer, sind diese Fragen eine Sache des Gespürs. mehr…

Ihr persönlicher Stil

11. April 2016

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Irgendwo im Zusammenhang mit Modewerbung sah ich den Satz: „Don´t look like me look like you.“ Also: „Schau nicht so aus wie ich (das Model), sondern wie Du selbst.“ mehr…

Quali-Check fürs Leben II

07. März 2016

In einem vorherigen Post hatte ich schon über Lebensqualtiät geschrieben.

Heute führe ich das Thema weiter in Richtung der Frage, welche grundlegenden Bedürfnisse und inneren Motive für Sie wichtig sind. Das ist so tief in uns angelegt, dass wir sehr emotional reagieren können. Und dass unsere Leistung eingeschränkt wird, wenn sie nicht befriedigt werden. mehr…

Ein Mysterium?

22. Februar 2016

Die Zeitschrift Vogue ist immer wieder für Inspirationen gut.
In der Märzausgabe porträtiert sie Horst P. Horst, dessen (Mode-)Photographien gerade im NRW Forum in Düsseldorf gezeigt werden. Übrigens ein Genuss, anzusehen. mehr…

Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin, Juni 2011

Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.

Doris Schmidts, Miss Germany 2009

Die Alexander-Technik für mehr Lebensqualität und innere Gelassenheit

Die Alexander Technik unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, indem durch eine neue Art der Selbstwahrnehmung unbekannte Denkfelder eröffnet werden. Dinge, die bei Ihnen Stress ausgelöst und viel Zeit verschlungen haben, sind nach der Arbeit mit der Alexander-Technik nicht mehr anstrengend, weil Sie sich selbst nicht von vornherein im Wege stehen. Als erfahrener Coach unterstütze ich Sie beim Entdecken, was Sie verändern können, um mehr Lebensqualität in allen Bereichen zu erlangen. Fördern Sie mit Alexander-Technik-Training Ihre physische und mentale Gesundheit, indem Sie sich ungünstiger Gewohnheiten bewusst werden und Ihren Körper stärken.
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Lernen Sie Ihre Lebensmotive verstehen und tanken Sie Energie – REISS Motivation Profile®

Mithilfe eines REISS Motivation Profils® lernen Sie Ihre Lebensmotive kennen und verstehen, wie Sie daraus Energie schöpfen. Steigern Sie die eigene Entspannungsfähigkeit und behalten Sie die Übersicht im alltäglichen Durcheinander, indem Sie Ihre Lebensmotive verinnerlichen und individuelle Stress-Faktoren vermeiden.
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Kostenloses Impulsgespräch

„Das haben wir noch nie probiert. Also muß es gut sein.“

Pippi Langstrumpf

Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Überzeugen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung durch souveränes und elegantes Auftreten und meistern Sie selbst kniffelige Aufgaben mit Leichtigkeit. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen verändern.

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

High Heel Kurse
Gelassenheit ist Ihr Erfolgsfaktor

Zwei Inspirationen und eine Übung für Frauen, die sich zwischen Führung und Fürsorge aufreiben Vor einigen Jahren hatte ich mehr…

 

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)