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„Eleganz kommt für mich von INNEN und ermöglicht einen harmonischen STIMMIGEN UMGANG mit Ereignissen, Erlebnissen und Situationen“

Alexander Technik

Alexander-Technik: für mehr Lebensqualität in allen Bereichen

Alexander-Technik ist auf dem Markt fast ausschließlich dafür bekannt, dass es bei Rückenleiden und Verspannungen wunderbar helfen kann. Dass diese Technik im Grunde genommen überall dort funktioniert, wo wir als Menschen Einschränkungen erleben und uns verändern möchten, ist nur wenig bekannt.

Die neue Art von Selbstwahrnehmung eröffnet neue Denkfelder. Wenn Sie die Prinzipien der Alexander-Technik in meinem Coaching für sich nutzen lernen, wird es Ihnen gelingen, neue Wege des Denkens zu etablieren und ein „think out of the box“ zu erleben.
Sie werden erkennen, wie Sie etwas anders machen können, weil Sie es für sich herausgefunden haben. Und nicht deshalb, weil Ihnen ein Trainer gesagt hat, dass es funktioniert. Auf diese Weise wirkt die Veränderung tiefer und nachhaltiger.

Kurz zur Geschichte dahinter:
Alexander-Technik ist eine über 100 Jahre alte Schulung der Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung. Die Technik wurde Ende des 19. Jahrhunderts von Frederick Matthias Alexander entwickelt, der als Schauspieler und Rezitator schon früh mit leidigen Stimmproblemen zu kämpfen hatte. Er erkannte bestimmte Mechanismen im Körper, die allen Wirbeltieren gemein sind und dafür sorgen, dass wir eine völlig geschmeidige, mit wenig Energie zur Verfügung stehende Beweglichkeit haben. Beweglichkeit versteht sich hier nicht nur im Sinne von Körperbewegung, sondern auch im Sinne von emotionaler oder gedanklicher Beweglichkeit. Wenn wir diesen natürlichen Mechanismus nicht stören, z.B. durch Glaubenssätze, fixierte Ideen oder körperliche Anspannungen, kehrt die Geschmeidigkeit in uns zurück und das Leben wirkt und wird einfach leicht.

Was hier möglicherweise wie eine übergroße Versprechung klingt, wurde zwischenzeitlich in mehreren Studien belegt.

Tatsache ist: Nach der Arbeit mit der Alexander-Technik sind bestimmte Dinge tatsächlich nicht mehr anstrengend. Weil man sich nicht schon von vornherein selbst im Wege steht. In unserer Zusammenarbeit erfahren Sie, wie Sie dies für sich nutzen können.

Alexander-Technik gibt Ihnen den Raum, etwas zu ändern, weil es Ihnen gut tut.
Ich freue mich auf Sie!

Rufen Sie mich gerne an für eine kostenfreies Kennenlerngespräch: 069 – 98 66 35 46 oder schreiben Sie mir eine Mail.

Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin, Juni 2011

Die Alexander-Arbeit mit Ihnen ist das Hilfreichste, was ich seit einem Jahr tue bzw. mir widerfährt. Es hat einen unschätzbaren Wert, und ich bin Ihnen sehr dankbar. Richterin, Januar 2015

„Die Freude ist überall. Es gilt nur, Sie zu entdecken.“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)

Termine
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High Heel Kurse
Endspurt und Neustart

Hier finden Sie meinen neuen Rundbrief (August 2017) zum Herunterladen als pdf. Oder zum hier direkt lesen:

 

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)